Abnehmprogramme gibt es viele. Die meisten bringen nur so lange was, wie du sie 1 zu 1 durchziehst, ohne dabei flexibel zu sein. Deswegen haben unsere Trainings- und Ern\u00e4hrungsexperten den Shape Guide <\/a>entwickelt, der sich ganz einfach im Alltag umsetzen l\u00e4sst und dich langfristig zum Erfolg f\u00fchrt. Auf dich warten leckere Rezepte und effektive Trainingseinheiten, die Spa\u00df machen und auf dein Ziel abgestimmt sind.<\/p>\n\n\n\n
Du willst noch eine Schippe drauflegen und mit deiner Abnehmreise voll durchstarten? Dann empfehlen wir dir das Shape Pack Pro<\/a>. Hier erh\u00e4ltst du neben dem Shape Guide noch unseren Shape Shake 2.0, Glucomannan Kapseln, Daily Vitamins, Energy Aminos und L-Carnitine obendrauf! Dein Support-Team auf dem Weg zum Wohlf\u00fchlgewicht.<\/p>\n\n\n\n
Worauf du bei der Wahl deines Abnehmprogrammes achten solltest<\/h2>\n\n\n\nOb Online, als App oder ganz oldschool als Buch. Abnehmprogramme gibt es mittlerweile viele. Alle versprechen dir den schnellen Erfolg. Da f\u00e4llt es schwer \u00fcberhaupt noch einen \u00dcberblick zu behalten.<\/p>\n\n\n\n
Am wichtigsten ist, dass das jeweilige Programm zu dir und deinem Lebensstil passt.<\/strong> Hast du wenig Zeit und Budget um aufwendig zu kochen? Dann sollten wahrscheinlich auch die Workouts eher kurz gehalten sein. Oder willst du \u00fcberhaupt keinen Sport machen? Dann kannst du auch nach einem Abnehmprogramm suchen, dass sich darauf spezialisiert hat, dein Wunschgewicht nur mit der richtigen Ern\u00e4hrung zu erreichen. Oft handelt es sich bei letzterem, um Crash-Di\u00e4ten. Die f\u00fchren jedoch meist im Anschluss zu einem schnellen Jojo-Effekt.<\/p>\n\n\n\n
Mehr dazu: Erfahre hier mehr \u00fcber Dinge, die du deinem K\u00f6rper mit einer Crash Di\u00e4t antust.<\/a><\/p>\n\n\n\n
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F\u00fcr wen der foodspring Shape Guide nicht geeignet ist<\/h2>\n\n\n\n
Wir wollen dir mit unserem Shape Guide<\/a> ein Programm an die Hand geben, dass dich langfristig zu deinem gew\u00fcnschten Erfolg f\u00fchrt. Und dir dabei hilft mit Spa\u00df und Genuss deine Ziele zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr wen der foodspring Shape Guide gemacht ist<\/h2>\n\n\n\nUnser Shape Guide ist f\u00fcr dich gemacht, wenn du einen Plan willst, der dich an die Hand nimmt und dir dabei hilft langfristig deinen Lifestyle so zu ver\u00e4ndern, dass du dein Wohlf\u00fchlgewicht erreichst und anschlie\u00dfend auch beh\u00e4ltst.<\/p>\n\n\n\n
Wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten und deine Gewohnheiten zu \u00e4ndern, neue Rezepte auszuprobieren und mit kurzen, knackigen HIIT Workouts ordentlich Fett zu verbrennen, ist unser foodspring Abnehmprogramm genau das Richtige f\u00fcr dich.<\/p>\n\n\n\n
Mehr dazu: Aller Anfang ist schwer. Du willst wissen, wie du gesunde Gewohnheiten entwickelst? Hier findest du die besten Tipps f\u00fcr deinen neuen Lifestyle<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Das kann unser Shape Guide<\/h2>\n\n\n\nWarum wir von unserem Shape Guide so \u00fcberzeugt sind? Weil er mit Hilfe unserer erfahrenen Fitness- und Ern\u00e4hrungsexperten<\/strong> erstellt<\/strong> wurde. Was genau drin steckt, erf\u00e4hrst du jetzt:<\/p>\n\n\n\n
\n- 12 Wochen Programm f\u00fcr dich und dein Ziel.<\/li>\n\n\n\n
- 200+ Shape-Rezept-Variationen.<\/li>\n\n\n\n
- Kurze Intensive-Workouts f\u00fcr maximale Fettverbrennung in 30 Minuten.<\/li>\n\n\n\n
- Ein Trainingsplan, der Komplett ohne Ger\u00e4te funktioniert.<\/li>\n\n\n\n
- Online verf\u00fcgbare Workout Videos zur Erkl\u00e4rung und \u00dcbersicht, wenn du mal auf Reisen bist oder einfach deinen Guide gerade nicht zur Hand hast.<\/li>\n\n\n\n
- Viele verschiedene \u00dcbungsvariationen, mit denen du das Workout ganz nach deinem aktuellen Stand schwerer oder leichter gestalten kannst.<\/li>\n\n\n\n
- Exklusiven Zugang zu unserer Facebook-Community und foodspring Family, damit du dich und andere Teilnehmer unseres Abnehmprogramms mit motivierst.<\/li>\n\n\n\n
- Mehr als nur ein Online-Abnehmprogramm und mehr als nur ein Buch.<\/li>\n\n\n\n
- Du bekommst alle Vorteile von Online und Offline in einem Guide.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Fazit<\/h2>\n\n\n\n\n- Finde f\u00fcr dich heraus, was dir bei einem Abnehmprogramm am wichtigsten ist.<\/li>\n\n\n\n
- Mach dir Gedanken welches Budget du hast und wie viel Zeit und Aufwand du investieren willst.<\/li>\n\n\n\n
- \u00dcberlege dir ob du im Gym, mit Ger\u00e4ten oder lieber mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht trainieren willst.<\/li>\n\n\n\n
- Entscheide dich f\u00fcr das Programm, dass am ehesten zu deinen Bed\u00fcrfnissen passt und das dich langfristig zu deiner Wohlf\u00fchlfigur bringt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mehr Wissenswertes von foodspring:<\/b><\/p>\n\n\n\n
\n- Die besten Supplements f\u00fcr dein Wohlf\u00fchlgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Richtig abnehmen: So geht\u2019s!<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Abnehmen mit Sport \u2013 Die wichtigsten Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Der gr\u00f6\u00dfte Fehler auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Gewichtsverlust messen: So misst du deinen Abnehmerfolg<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n \n
Artikel-Quellen<\/strong><\/p>\n \n \n
Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln st\u00fctzen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch<\/a> Erfahre, wie wir Fakten pr\u00fcfen damit unsere Artikel immer korrekt, verl\u00e4sslich und vertrauensw\u00fcrdig sind.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fazit<\/h2>\n\n\n\n\n- Finde f\u00fcr dich heraus, was dir bei einem Abnehmprogramm am wichtigsten ist.<\/li>\n\n\n\n
- Mach dir Gedanken welches Budget du hast und wie viel Zeit und Aufwand du investieren willst.<\/li>\n\n\n\n
- \u00dcberlege dir ob du im Gym, mit Ger\u00e4ten oder lieber mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht trainieren willst.<\/li>\n\n\n\n
- Entscheide dich f\u00fcr das Programm, dass am ehesten zu deinen Bed\u00fcrfnissen passt und das dich langfristig zu deiner Wohlf\u00fchlfigur bringt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mehr Wissenswertes von foodspring:<\/b><\/p>\n\n\n\n
\n- Die besten Supplements f\u00fcr dein Wohlf\u00fchlgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Richtig abnehmen: So geht\u2019s!<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Abnehmen mit Sport \u2013 Die wichtigsten Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Der gr\u00f6\u00dfte Fehler auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Gewichtsverlust messen: So misst du deinen Abnehmerfolg<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n \n
Artikel-Quellen<\/strong><\/p>\n \n \n
Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln st\u00fctzen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch<\/a> Erfahre, wie wir Fakten pr\u00fcfen damit unsere Artikel immer korrekt, verl\u00e4sslich und vertrauensw\u00fcrdig sind.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mehr Wissenswertes von foodspring:<\/b><\/p>\n\n\n\n
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- Die besten Supplements f\u00fcr dein Wohlf\u00fchlgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Richtig abnehmen: So geht\u2019s!<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Abnehmen mit Sport \u2013 Die wichtigsten Tipps f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Der gr\u00f6\u00dfte Fehler auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Gewichtsverlust messen: So misst du deinen Abnehmerfolg<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n \n
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Wir bei foodspring verwenden nur qualitativ hochwertige Quellen sowie wissenschaftliche Studien, die unsere Aussagen in Artikeln st\u00fctzen. Lies hierzu auch unsere Editorial Richtlinien durch<\/a> Erfahre, wie wir Fakten pr\u00fcfen damit unsere Artikel immer korrekt, verl\u00e4sslich und vertrauensw\u00fcrdig sind.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"