Ingredients<\/h4>\n <\/div>\n \n \n \n 1<\/span>\n Person<\/span>\n Persons<\/span>\n <\/span>\n \n \n\n \n <\/h4>\n \n - \n \n 60<\/span> g\n <\/div>\n Protein Porridge Vanille <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Apfel<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Backpulver<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 0.5<\/span> TL\n <\/div>\n Zimtpulver<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 80<\/span> ml\n <\/div>\n teilentrahmte oder pflanzliche Milch<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 1<\/span> \n <\/div>\n Eiklar<\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/span> EL\n <\/div>\n Griechischer Joghurt mit 0% Fett<\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/section>\n\n
\n Preparation<\/h4>\n\n \n - \n \n 1<\/div>\n
Den Ofen auf 180C \/ 350F (Umluft) vorheizen (200C \/ 400F ohne Umluft).<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Das Protein Porridge in eine Sch\u00fcssel geben. Die H\u00e4lfte des Apfels mit der groben Seite einer K\u00fcchenreibe reiben. Das Backpulver und den Zimt hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren. Die Milch und das Eiwei\u00df unterr\u00fchren und in eine kleine Auflaufform geben.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 3<\/div>\n
Den restlichen Apfel entkernen, in d\u00fcnne Scheiben schneiden und die Haferflocken mit den Scheiben und Waln\u00fcssen garnieren.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
15-20 Minuten backen, bis die Oberfl\u00e4che goldgelb ist und sich elastisch anf\u00fchlt. Mit dem Joghurt bestrichen warm essen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Diese Baked Oats im Apfelkuchen-Style werden dich nicht entt\u00e4uschen, denn sie sind sicher eine der leckersten Arten, die morgendlichen Haferflocken zu essen! Gebacken mit geriebenem Apfel f\u00fcr die S\u00fc\u00dfe und in Scheiben geschnittenen \u00c4pfeln zur Dekoration, dann mit Waln\u00fcssen f\u00fcr den extra Crunch bestreut. Mit Joghurt servieren, um eine cremige Note zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":274856,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1472,1455,104,1466,129,3246,1474],"topics":[],"class_list":["post-287524","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach","recipe_categories-fruehstueck-rezepte","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-max-15-min","recipe_categories-max-30-min-2","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"de","translations":{"de":287524,"en":272717,"fr":282093,"it":283869,"es":314881},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/287524"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287524"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=287524"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=287524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- \n \n 80<\/span> ml\n <\/div>\n teilentrahmte oder pflanzliche Milch<\/div>\n <\/li>\n
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Den Ofen auf 180C \/ 350F (Umluft) vorheizen (200C \/ 400F ohne Umluft).<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 2<\/div>\n
Das Protein Porridge in eine Sch\u00fcssel geben. Die H\u00e4lfte des Apfels mit der groben Seite einer K\u00fcchenreibe reiben. Das Backpulver und den Zimt hinzuf\u00fcgen und verr\u00fchren. Die Milch und das Eiwei\u00df unterr\u00fchren und in eine kleine Auflaufform geben.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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Den restlichen Apfel entkernen, in d\u00fcnne Scheiben schneiden und die Haferflocken mit den Scheiben und Waln\u00fcssen garnieren.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
- \n \n 4<\/div>\n
15-20 Minuten backen, bis die Oberfl\u00e4che goldgelb ist und sich elastisch anf\u00fchlt. Mit dem Joghurt bestrichen warm essen. <\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n \n
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Diese Baked Oats im Apfelkuchen-Style werden dich nicht entt\u00e4uschen, denn sie sind sicher eine der leckersten Arten, die morgendlichen Haferflocken zu essen! Gebacken mit geriebenem Apfel f\u00fcr die S\u00fc\u00dfe und in Scheiben geschnittenen \u00c4pfeln zur Dekoration, dann mit Waln\u00fcssen f\u00fcr den extra Crunch bestreut. Mit Joghurt servieren, um eine cremige Note zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":274856,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1472,1455,104,1466,129,3246,1474],"topics":[],"class_list":["post-287524","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach","recipe_categories-fruehstueck-rezepte","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-max-15-min","recipe_categories-max-30-min-2","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"de","translations":{"de":287524,"en":272717,"fr":282093,"it":283869,"es":314881},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/287524"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287524"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=287524"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=287524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Den restlichen Apfel entkernen, in d\u00fcnne Scheiben schneiden und die Haferflocken mit den Scheiben und Waln\u00fcssen garnieren.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n
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- \n \n \n 1<\/span>\n \n Enjoy!<\/strong>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Diese Baked Oats im Apfelkuchen-Style werden dich nicht entt\u00e4uschen, denn sie sind sicher eine der leckersten Arten, die morgendlichen Haferflocken zu essen! Gebacken mit geriebenem Apfel f\u00fcr die S\u00fc\u00dfe und in Scheiben geschnittenen \u00c4pfeln zur Dekoration, dann mit Waln\u00fcssen f\u00fcr den extra Crunch bestreut. Mit Joghurt servieren, um eine cremige Note zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":274856,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1472,1455,104,1466,129,3246,1474],"topics":[],"class_list":["post-287524","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach","recipe_categories-fruehstueck-rezepte","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-max-15-min","recipe_categories-max-30-min-2","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"de","translations":{"de":287524,"en":272717,"fr":282093,"it":283869,"es":314881},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/287524"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287524"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=287524"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=287524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Diese Baked Oats im Apfelkuchen-Style werden dich nicht entt\u00e4uschen, denn sie sind sicher eine der leckersten Arten, die morgendlichen Haferflocken zu essen! Gebacken mit geriebenem Apfel f\u00fcr die S\u00fc\u00dfe und in Scheiben geschnittenen \u00c4pfeln zur Dekoration, dann mit Waln\u00fcssen f\u00fcr den extra Crunch bestreut. Mit Joghurt servieren, um eine cremige Note zu erhalten.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":274856,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"recipe_categories":[1472,1455,104,1466,129,3246,1474],"topics":[],"class_list":["post-287524","fitness_rezepte","type-fitness_rezepte","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","recipe_categories-einfach","recipe_categories-fruehstueck-rezepte","recipe_categories-gesund-ernaehren","recipe_categories-eiweiss-rezepte","recipe_categories-max-15-min","recipe_categories-max-30-min-2","recipe_categories-vegetarische-rezepte"],"acf":[],"lang":"de","translations":{"de":287524,"en":272717,"fr":282093,"it":283869,"es":314881},"featuredImageUrl":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg","time":"30 min","featuredImageSrcSet":"https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-300x200.jpg 300w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139-768x512.jpg 768w, https:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2022\/03\/March-2022-foodspring-139.jpg 1200w","pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte\/287524"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/fitness_rezepte"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/fitness_rezepte"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287524"},{"taxonomy":"recipe_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/recipe_categories?post=287524"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodspring.de\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=287524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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