Wie funktioniert die WOOP-Methode?
HRAUN
Du schaffst es nicht deine Ziele zu erreichen? Dann versuche, mit der WOOP-Methode, eine mentale Strategie zu entwickeln!
Es ist schwer, Gewohnheiten zu ändern, deshalb haben wir den Daily Protein + Focus Shake entwickelt. Er ist reich an Vitaminen und hilft dir, deine geistige Leistungsfähigkeit und dein Mentaltraining zu pushen.
Du willst dich zielgerichtet ernähren? Wir verraten dir, welcher der richtige Ernährungsplan ist.
WOOP-Methode: Beispiel zur sofortigen Umsetzung
Um die WOOP-Methode anzuwenden, musst du dir Gedanken zu den folgenden Bestandteilen machen:
- Wish: Notiere deinen Wunsch.
- Outcome: Beschreibe das gewünschte Ergebnis.
- Obstacle: Benenne die Hindernisse, die im Weg stehen.
- Plan: Überlege, wie du die Hindernisse überwinden kannst.
Hast du diese Elemente vor Augen, kannst du deine Ziele einfacher erreichen.
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