Alles, was du über unseren Shape Shake 2.0 wissen solltest

Leichter kamst du noch nie in Shape!

4 Min.

©foodspring

Von Leyla Spiesky

Warum du uns vertrauen kannst?

Gewicht verlieren klingt in der Theorie simpel. Nimmst du langfristig weniger Kalorien durch die Nahrung auf, als du verbrennst, wirst du abnehmen. Dieses Kaloriendefizit erreichst du durch eine reduzierte Kalorienaufnahme und einen aktiven Lifestyle. In unserem Kalorienrechner findest du schnell heraus, wie hoch dein individueller Kalorienbedarf im Defizit ist. Achte immer darauf, dass dein Defizit moderat ist (zwischen 200 und maximal 500 Kalorien) und passe es regelmäßig an. Zu hohe Kaloriendefizite führen zu kurzfristigen Erfolgen und können Nährstoffdefizite bedingen.

Wir wissen aber auch: In der Praxis fehlt es oft an Motivation, Selbstkontrolle und Zeit, dir eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten, die deine Ziele unterstützt. Denn im Alltag erwarten dich häufig vollgestopfte To-Do Listen und eine Push-Nachricht nach der nächsten. In hektischen Momenten schreit das Belohnungssystem des Gehirns nach Comfort Food und der Ernährungsplan wird schnell über Bord geworfen. Anstatt auf ungesundes Fast Food, das dir keine Nährstoffe liefert, zuzugreifen, setze auf Fast Food, das es in sich hat. Unser Shape Shake 2.0 ist in weniger als 1 Minute zubereitet und liefert dir alles, was dein Körper braucht, in einem Shake. Mit knapp 206 Kalorien ⁴ pro Portion ist unser Shape Shake 2.0 der perfekte Helfer, um dein Kaloriendefizit zu erreichen.¹

Was ist Shape Shake 2.0?

Möchtest du abnehmen, ist es umso wichtiger, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Unser Shape Shake 2.0 ist ein vollwertiger Mahlzeitenersatz, der dich bei deiner Abnehmreise unterstützt. Jede Portion versorgt dich mit einem ausgewogenen Makronährstoffverhältnis aus Kohlenhydraten, Fetten und hochwertigem Protein. Wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und himmlischen Geschmack erhältst du obendrauf. Damit der Shape Shake 2.0 dir beim Abnehmen hilft, ersetzt du je zwei Mahlzeiten mit ihm¹. Möchtest du dein Gewicht halten, kann dich der Shake dabei unterstützen, indem du eine der Mahlzeiten mit ihm ersetzt.² Einfach mit Wasser mischen, gut schütteln und fertig.

Der Shape Shake 2.0 führt dich nur zu einem langfristigen Erfolg, wenn du ihn mit einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil kombinierst. Es ist also besonders wichtig, dass du mit deiner täglichen Ernährung sicherstellst, ein moderates Kaloriendefizit nicht zu überschreiten und dich ausgewogen zu ernähren. Denk daran: Nichts geht über eine frisch gekochte Mahlzeit. Ersetzt du also 1 bis 2 Mahlzeiten mit unserem Shake, empfehlen wir dir, dich täglich weiterhin abwechslungsreich, vielseitig und bunt zu ernähren. Nutze die Ernährungsvielfalt aus und decke deinen Nährstoffbedarf. Verwende genügend Kohlenhydrate, Fette, Proteine sowie Vitamine und Mineralstoffe in deinen Mahlzeiten. Mehr zum Thema Nährstoffversorgung findest du hier.

Welche Nährstoffe liefert dir unser Shape Shake 2.0?

Unser Shape Shake 2.0 versorgt dich als Mahlzeitenersatz mit allem, was du brauchst. Knapp 206 Kalorien aus Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten in einem Shake. Damit du dein Ziel schneller erreichst.

So viel steckt in einem Shake (Geschmacksrichtung Vanille):

Eiweiß	25 g
Kohlenhydrate	11 g
Fett	4 g
Ballaststoffe	11 g

Mit Vitaminen und Mineralstoffen

Du findest in unserem Shape Shake 2.0 24 zugesetzte Vitamine und Mineralstoffe. Dazu gehören unter anderem Vitamin A, D, E und C, Vitamin B12, Eisen und Zink. Viel Power für deine Ernährung.

Hoher Ballaststoffgehalt

Dank Hafer, Leinsaat und Inulin ist der Shape Shake 2.0 richtig ballaststoffreich. Ballaststoffe sind überwiegend in Lebensmitteln, wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse vorhanden. Dein Körper kann sie enzymatisch nicht oder nur teilweise verdauen. Daher werden sie weitgehend unverdaut ausgeschieden. Als Quell- und Füllstoffe binden sie außerdem Wasser an sich. Nimmst du ballaststoffreiche Lebensmittel auf, ist das häufig mit einem höheren Kauaufwand verbunden.

Proteine für deine Muskeln

Als Grundbaustein deiner Zellen sind Proteine unverzichtbar für dich. Sie gehören zusammen mit Kohlenhydraten und Fetten zu den Hauptenergielieferanten deines Körpers. Der Shape Shake 2.0 liefert dir 25 Gramm ⁴ hochwertiges Molkenprotein pro Mahlzeit. Die Extra Portion Protein ist während einer Diät besonders wichtig und trägt zum Schutz deiner Muskeln bei. ³

Mit Steviolglykosiden gesüßt

Der Shape Shake 2.0 ist zuckerarm und verzichtet so auf unnötige Kalorien. Statt Zucker sorgen Steviolglykoside für die Süße des Shakes. Das Süßungsmittel wird vor der Verwendung aus den Blättern der Stevia-Pflanze herausgelöst.

Wann solltest du den Shape Shake 2.0 einnehmen?

Der Shape Shake 2.0 ist dein Helfer im Alltag und ist ideal für unterwegs. Ganz egal, ob du auf dem Weg ins Office, zum Yoga oder in den Urlaub bist. Der Shape Shake 2.0 ist in weniger als 1 Minute zubereitet. 350 Milliliter Wasser mit 60 Gramm Pulver vermischen und einmal kräftig durchschütteln. Keine Milch nötig. Richtig praktisch aus dem Shaker trinken oder ganz entspannt im Glas servieren.

Was macht unseren Shape Shake 2.0 so besonders?

Unsere Ernährungswissenschaftler*innen aus der Produktentwicklung haben die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit deinen Bedürfnissen zusammengebracht und den Shape Shake 2.0 für dich kreiert. In Deutschland entwickelt und produziert. Immer mit der Absicht, dass du deinem individuellen Ziel näher kommst.

Wir verwenden nur die besten Zutaten. Du findest im Shape Shake 2.0 glutenfreien Hafer als Kohlenhydratquelle und hochwertiges Protein. Außerdem ist der Shape Shake 2.0 dank Hafer, Leinsaat und Inulin richtig ballaststoffreich. Ein Shake, von dem du lange was hast.

Last but not least: Unser Shake ist sehr praktisch. Du benötigst für die Zubereitung keine Milch. Nur Wasser. Egal, ob unterwegs oder im Büro – Shape Shake 2.0 geht immer.

In welchen Sorten ist der Shape Shake 2.0 erhältlich?

Unser Shape Shake 2.0 hat eine cremige und dickflüssige Konsistenz und ist in klassischen Geschmacksrichtungen wie Vanille, Schoko, Cocos Crisps, Cookies & Cream und Erdbeere erhältlich. Wer es etwas ausgefallener mag, wird bei den leckeren Sorten wie Schoko-Erdnuss, Weiße-Schokolade-Mandel oder Waldbeere Joghurt auf seine Kosten kommen. Und da das Beste bekanntlich zum Schluss kommt: Sag Hallo zu unserem neuen Shape Shake 2.0 Team-Mitglied: Pistazie. Jetzt probieren!

Mehr Wissenswertes von foodspring:

¹ Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch den Shape Shake 2.0 trägt zu Gewichtsabnahme bei. Diesen Zweck kann der Shape Shake 2.0 nur erfüllen, wenn er im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet wird, zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören. Außerdem muss eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr sichergestellt werden. Um einen gesunden Lebensstil beizubehalten muss darauf geachtet werden, sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren.

² Das Ersetzen von einer der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch den Shape Shake 2.0 trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Diesen Zweck kann der Shape Shake 2.0 nur erfüllen, wenn er im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet wird, zu der notwendigerweise auch andere Lebensmittel gehören. Außerdem muss eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr sichergestellt werden. Um einen gesunden Lebensstil beizubehalten muss darauf geachtet werden, sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren.

³ Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei

⁴ Alle Angaben sind für 60 Gramm Shape Shake 2.0 gemischt mit Wasser (Vanille-Geschmack).

Artikel-Quellen

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