Wraps mit Hähnchen

Mittag- oder Abendessen für unterwegs
icon 15 Min.
Wraps Schnelle Wraps mit Hähnchen
author image
Von Candy Lexa
Wraps Rezepte sind einfach in der Zubereitung und schnell gemacht. Optimal für diejenigen, die es eilig haben, aber trotzdem fitnessbewusst leben wollen. Gemüse und Hähnchen in Streifen schneiden, ab in den Wrap – und fertig!

Zutaten

1 Person

  • 0.25
    Paprika
  • 1 TL
    süßer Senf

Salz, Pfeffer, Koriander

  • Hähnchenbrustfiletstücke, servierfertig g
    weiße Bohnen, aus der Dose
  • 1 Handvoll
    Salat (z.B. Eisbergsalat)

Zubereitung

  • 1

    Paprika, Rotkraut und Hähnchen in Streifen schneiden.

  • 2

    Joghurt und Senf vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen.

  • 3

    Wrap kurz in der Pfanne erwärmen. Mit dem Dressing bestreichen und die restlichen Zutaten darauf verteilen.

  • 4

    Aufrollen und nach Belieben mit Backpapier umwickeln.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
34g
Kohlenhydrate
58g
Fett
10g
Kalorien
458 kcal