Super Green Power Smoothie Rezept
Der Muntermacher für dein Immunsystem
15 Min.
Man nehme etwas Obst & Gemüse und mixe es mit Wasser oder Saft – und schon hat man einen grünen Smoothie! Volle Pflanzenpower in nur einem Drink.
Zutaten
3
Personen
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250 mlOrangensaft
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6Karottengrün (ohne Stengel)
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300 gMango
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200 gGurke
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200 gWeintrauben
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1 TLOlivenöl (oder Bio Kokosöl von foodspring)
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250 mlWasser
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etwasIngwer (geschält, halbe Daumengröße)
Zubereitung
-
1
Schäle zunächst die Mango mit einem Messer oder Sparschäler.
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2
Anschließend an beiden Seiten der Mango dicht am Stein entlang schneiden.
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3
Schneide die Mango und Gurke in grobe Stücke und gib sie in den Mixer.
-
4
Füge nun die restlichen Zutaten hinzu und alles gut mixen.
-
1Guten Appetit!
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Ziel
Shape
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
3g
Kohlenhydrate
32g
Fett
2g
Kalorien
178 kcal