Soft Caramel Protein Shake
Besiegt deine Chocolate Cravings
10 Min.
Karamell und Schoko ohne Ende. Aber ohne schlechtes Gewissen. Hast du schon unsere neuen Protein Bars Extra Chocolate entdeckt? Die schmecken nicht nur so, sondern auch als Topping auf einem leckeren Shake!
Zutaten
1
Person
Helle Schicht:
-
150 mlWasser
-
15 gWhey Protein Karamell von foodspring
-
0.5Banane, gefroren
Dunkle Schicht:
-
150 mlWasser
-
15 gWhey Protein Karamell von foodspring
-
0.5Banane, gefroren
-
5 gKakaopulver, ungesüßt
Toppings:
-
0.5protein-bar-extra-chocolate-soft-caramel-geschmack von foodspring
Zubereitung
-
1
Alle Zutaten für die helle Schicht in einen Mixer geben und solange mixen, bis ein cremiger Shake entsteht. In ein Glas füllen.
-
2
Anschließend die Zutaten für den dunklen Shake in den Mixer geben. Ebenfalls in das Glas füllen.
-
3
Tipp: Du kannst die Schichten auch abwechseln in das Glas füllen, um ein Muster zu bilden.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
26g
Kohlenhydrate
27g
Fett
2g
Kalorien
242 kcal