Schokoladen-Süßkartoffel-Eisbecher

Name: Schokoladen-Süßkartoffel-Eisbecher
Total time: 120 min
Ingredients: Süßkartoffel; ungesüßtes Kakaopulver; entsteinte Datteln; Vanilleextrakt; teilentrahmte Milch oder pflanzliche Milch; Erdbeeren, in Scheiben geschnitten; Pistazien, gehackt

z.B. warum du Süßkartoffeln zum Nachtisch probieren solltest

120 Min.

©foodspring

Von Izy Hossack

Warum du uns vertrauen kannst?

Ein Schokoladen-Süßkartoffel-Eisbecher ist das perfekte Dessert für einen heißen Tag! Das Eis wird aus gefrorenen, pürierten Süßkartoffeln hergestellt, die für eine süße, cremige Textur sorgen. Wir fügen Kakaopulver für den Geschmack, Datteln für die Süße und Milch für die Konsistenz eines Softeis hinzu. Ergänze das Ganze mit Obst, Joghurt, Nüssen und unseren gehackten Proteinriegeln.

Zutaten

4 Personen

1 (500g)

Süßkartoffel
20 g

ungesüßtes Kakaopulver
50 g

entsteinte Datteln
1 TL

Vanilleextrakt
Prise

Salz
200 ml

teilentrahmte Milch oder pflanzliche Milch

TOPPINGS:

100 g

Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
20 g

Pistazien, gehackt
2 EL

o% Fett griechischer Joghurt

Zubereitung

1

Den Backofen auf 150C / 300F mit Umluft (170C / 340F ohne Umluft) vorheizen. Die Süßkartoffel mit einer Gabel einstechen, in Alufolie einwickeln und im Ofen rösten, bis sie sehr weich ist, etwa 90 Minuten.
2

Die gekochte Süßkartoffel halbieren und das Fruchtfleisch in ein Gefäß füllen. Nach dem Abkühlen die Süßkartoffel einfrieren, bis sie fest ist – etwa 1 Stunde.
3

Die gefrorene Süßkartoffel in einen Mixer geben und Kakaopulver, entsteinte Datteln, Vanille, Salz und Milch hinzufügen. Mixen, bis die Masse glatt und cremig ist.
4

Auf 4 kleine Schüsseln verteilen, die Eiweißriegel grob zerkleinern und zusammen mit den anderen Toppings darüber streuen.
1

Guten Appetit!