Schokoladen Protein Shake mit Banane
Cremiger Shake für Fitnesslover
5 Min.
Das Rezept für einen cremigen Schoko-Milkshake mit Banane, der deiner Form etwas Gutes tut. Er enthält Molkenprotein aus echter Weidemilch mit allen essentiellen Nährstoffen für deine Muskeln. Perfekt für nach dem Training.
Zutaten
1
Person
-
300 mlMilch (1,5% Fett)
oder
-
300 mlMandelmilch, ungesüßt
-
1reife Banane
-
optionalChia Samen als Topping
Zubereitung
-
1
Die Milch, den Whey Protein und 3/4 der Banane in einen Mixer geben und cremig mixen.
-
2
In ein Glas füllen und mit der restlichen Banane garnieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
35g
Kohlenhydrate
41g
Fett
6g
Kalorien
368 kcal