Protein-Schoko-Milchshake mit Orange
Dein Proteinshake für die Feiertage
10 Min.
Mhmm, mit diesem Schoko-Milchshake mit Orange und Zimt sind wir gedanklich schon mitten in den Feiertagen. Auch zwischen Schlemmen und Besinnlichkeit mit Familie und Freunden freuen sich deine Muskeln natürlich sehr über bestes Weidenprotein. Trink unser Whey Protein am besten direkt vor oder nach dem Training. Oder dann, wenn du einfach Lust auf einen gesunden Milchshake hast.
Zutaten
1
Person
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0.5Orange
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250 mlMandeldrink, ungesüßt
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30 gWhey Protein Schoko
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0.5reife Banane, frisch oder gefroren
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1 TLKakaopulver, ungesüßt
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1 PriseZimt
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optionale Toppings:Kakaonibs, Orangenscheibe
Zubereitung
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1
Saft aus der Orange pressen.
-
2
Zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Mixer cremig mixen.
-
3
Schoko-Milchshake in ein Glas füllen und mit Toppings nach Belieben garnieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
26g
Kohlenhydrate
19g
Fett
5g
Kalorien
239 kcal