Schoko Chia Pudding Rezept

Name: Schoko Chia Pudding Rezept
Total time: 25 min
Ingredients: Chia Samen von foodspring; Milch oder Milchalternative; Kakaopulver, ungesüßt; Honig oder Agavendicksaft; Banane

Gesund frühstücken ist ein Kinderspiel

25 Min.

Von Candy Lexa

Warum du uns vertrauen kannst?

Mittlerweile wissen wir alle, dass die kleinen Samen es wirklich drauf haben. Und nicht nur was ihre Nährstoffe angeht. Durch die Quelleigenschaft kann man aus Chia Samen beispielsweise einen ganz tollen Chia Samen Pudding zubereiten.

Zutaten

2 Personen

30 g

Chia Samen von foodspring
200 ml

Milch oder Milchalternative
10 g

Kakaopulver, ungesüßt
1 TL

Honig oder Agavendicksaft
1 reife

Banane

Zubereitung

1

Die Chia Samen mit der Milch, dem Kakao und Honig in einer Schüssel oder einem Glas verrühren.
2

Die Hälfte der Banane mit einer Gabel zerdrücken und ebenfalls zu den Chia Samen geben.
3

Den Chia Pudding mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit die Samen Zeit haben, zu quellen. Am besten ist es aber, wenn er über Nacht quillt.
4

Die andere Hälfte der Banane in Scheiben schneiden, den Chia Pudding damit dekorieren und anschließend mit etwas Zimt und Kakaonibs bestreuen.
1

Guten Appetit!