Zucchini Schoko Brownies Rezept
Vegan, proteinreich & besonders saftig
50 Min.
Im Lieblingscafe um die Ecke schmecken die Brownies immer saftiger als zuhause? Wir verraten dir unser Geheimnis für unwiderstehliche Fudgy Brownies: Zucchinis! Klingt im ersten Moment vielleicht ungewöhnlich, aber einmal angefangen das grüne Gemüse mit in den Teig zu geben, schon kannst du nicht mehr damit aufhören. Deine Brownies gelangen so aufs nächste Level und du genießt dein Lieblingsdessert besonders saftig! Und weil Schokolade jeder kann, kombinieren wir unsere Schoko Brownies mit unserer Erdnussbutter – ein wahrer Genuss aus Schokolade und Erdnuss.
Zutaten
8
Personen
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100 gStevia
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135 gInstant Oats
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90 gSchokodrops, zuckerfrei
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25 gKakaopulver, ungesüßt
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50 g
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1 TL
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1 TLBackpulver
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0.5 TLNatron
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200 gZucchini, gerieben
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60 gApfelmark
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60 gErdnussbutter
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60 mlSojadrink
Eine Prise Salz
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OptionalNüsse, Schokodrops, Früchte
Zubereitung
-
1
Backofen auf 180°C vorheizen.
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2
Backform (ca. 15x23cm) mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten.
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3
Alle trockenen Zutaten (bis auf die Schokodrops) in eine Schüssel geben. Gut umrühren.
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4
Feuchte Zutaten hinzugeben. Alles vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
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5
Schokostückchen dazugeben. Umrühren.
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6
Teig in die Backform geben.
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7
Nach Belieben mit Nüssen, weiteren Schokodrops und der Erdnussbutter toppen.
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8
Für ca. 35-40 Min. bei 180°C backen.
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9
Zucchini Schoko Brownies abkühlen lassen.
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1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
8g
Kohlenhydrate
17g
Fett
9g
Kalorien
175 kcal