Pumpkin Spice Latte Rezept
Das Herbstgetränk selber machen
10 Min.
Was wäre der Herbst nur ohne den heißgeliebten Pumpkin Spice Latte? Richtig, ein langweiliger Herbst. Mit diesem einfachen Rezept kannst du dir den Gang zum nächsten Café auf jeden Fall sparen. Sowie den ganzen Zucker. Denn die süße Note bekommt dein Herbstgetränk ausschließlich von unserem feinsten Whey Protein. So wird aus einem Pumpkin Spice Latte gleichzeitig auch ein sportlicher Drink.
Zutaten
1
Person
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250 mlMilch (1,5% Fett)
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20 gWhey Protein Zimt
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30 gKürbispüree (weichgekochten Kürbis mit der Gabel zerdrücken)
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1 PriseMuskat
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1Espresso
Zubereitung
-
1
Milch, Whey Protein und Kürbispüree in einen Mixer geben und fein mixen. Oder mit einem Pürierstab fein pürieren.
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2
Die Mischung zusammen mit Muskat in einen kleinen Topf geben und unter Rühren vorsichtig aufkochen. Mit einem Schneebesen schaumig schlagen.
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3
In eine Tasse füllen.
-
4
Espresso dazugeben und mit Zimt bestreuen.
-
1Guten Appetit!
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Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
25g
Kohlenhydrate
15g
Fett
5g
Kalorien
202 kcal