Pumpkin Spice Latte (Protein Frappe)
Eine frostige Version deines Lieblingsgetränks für den Herbst
5 Min.
Wenn sich die Jahreszeit von Sommer zu Herbst ändert, wissen wir alle, dass es Zeit für den wohltuenden Geschmack von Kürbisgewürz ist! Für ein erfrischendes Getränk, solange das Wetter noch warm ist, ist diese Pumpkin Spice Latte Protein Frappe deine erste Wahl. Hergestellt aus Kürbispüree, Pumpkin Spice Gewürz, unserem Vanille Whey Protein, Kaffee und Eis und gemischt, bis alles glatt wie ein Milchshake ist. Die Gewürzmischung kannst du ganz einfach aus gemahlenem Zimt, Ingwer, Nelken, Piment und Muskat zubereiten. Wir haben das Ganze mit einer Wolke Schlagsahne für zusätzlichen Genuss getoppt.
Zutaten
1
Person
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100 gKürbispüree (aus der Dose oder selbstgemacht)
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150 gEiswürfel
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75 gWasser
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30 gWhey Protein Vanille
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2Instant Kaffee
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1 kleine PriseSalz
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1.5 TLPumpkin Spice Gewürz, fertig oder selbst gemischt
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2 ELSchlagsahne
Zubereitung
-
1
Kürbispüree, Eis, Wasser, Molkenprotein, Instantkaffee, Pumpkin Spice Gewürz und Salz in einem Mixer vermischen und alles glatt und cremig rühren.
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2
In ein Glas gießen und wenn du magst, mit Schlagsahne toppen, dann sofort servieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Shape
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
25g
Kohlenhydrate
10g
Fett
3g
Kalorien
169 kcal