Pumpkin Spice Latte (Protein Frappe)

Eine frostige Version deines Lieblingsgetränks für den Herbst
icon 5 Min.
pumpkin spice latte protein frappe © foodspring
Wenn sich die Jahreszeit von Sommer zu Herbst ändert, wissen wir alle, dass es Zeit für den wohltuenden Geschmack von Kürbisgewürz ist! Für ein erfrischendes Getränk, solange das Wetter noch warm ist, ist diese Pumpkin Spice Latte Protein Frappe deine erste Wahl. Hergestellt aus Kürbispüree, Pumpkin Spice Gewürz, unserem Vanille Whey Protein, Kaffee und Eis und gemischt, bis alles glatt wie ein Milchshake ist. Die Gewürzmischung kannst du ganz einfach aus gemahlenem Zimt, Ingwer, Nelken, Piment und Muskat zubereiten. Wir haben das Ganze mit einer Wolke Schlagsahne für zusätzlichen Genuss getoppt.

Zutaten

1 Person

  • 100 g
    Kürbispüree (aus der Dose oder selbstgemacht)
  • 150 g
    Eiswürfel
  • 75 g
    Wasser
  • 30 g
    Whey Protein Vanille
  • 2
    Instant Kaffee
  • 1 kleine Prise
    Salz
  • 1.5 TL
    Pumpkin Spice Gewürz, fertig oder selbst gemischt
  • 2 EL
    Schlagsahne

Zubereitung

  • 1

    Kürbispüree, Eis, Wasser, Molkenprotein, Instantkaffee, Pumpkin Spice Gewürz und Salz in einem Mixer vermischen und alles glatt und cremig rühren.

  • 2

    In ein Glas gießen und wenn du magst, mit Schlagsahne toppen, dann sofort servieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
25g
Kohlenhydrate
10g
Fett
3g
Kalorien
169 kcal