Protein Power Matcha Smoothie

macht wach & gibt energie
icon 5 Min.
© foodspring
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Von Candy Lexa
Das ist der ultimative grüne Shake für deinen veganen Muskelaufbau! Trink ihn zum Frühstück oder direkt nach dem Training. Matcha Tee ist ein wahrer Alleskönner. Das Grüntee-Pulver macht wach und sorgt gleichzeitig für eine angenehme Grundstimmung. Der Geschmack des Smoothies ist angenehm süß mit einer leicht grünen Note.

Zutaten

1 Person

  • 150 ml
    Mandelmilch, ungesüßt
  • 30 g
    Vegan Protein Banane
  • 1
    Banane, gefroren
  • 1 EL
    Instant Oats
  • 0.5 TL
    Matcha-Tee-Pulver
  • 1 Handvoll
    Blattspinat
  • 0.5 Stk.
    Vegan Protein Bar Hazelnut
  • optional
    gehackte Haselnüsse

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig mixen.

  • 2

    In ein Glas füllen und mit Vegan Protein Bar Stückchen und Haselnüssen garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
34g
Kohlenhydrate
40g
Fett
8g
Kalorien
382 kcal