Mango Pfirsich Smoothie

Die proteinreiche Erfrischung für den Sommer
icon 5 Min.
© foodspring
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Von Candy Lexa
Sommer, Sonne, Smoothies! Mit diesem Protein Shake zauberst du dir den Sonnenschein ins Glas. Unser Whey Protein schmeckt gemixt mit frischen Früchten so lecker wie ein Milchshake. Überzeuge dich selbst vom fruchtig-süßen Mango-Geschmack.

Zutaten

1 Person

  • 1 reifer
    Pfirsich
  • 200 ml
    Kokosnusswasser
  • 5
    Eiswürfel
  • 1 EL
    Chia Samen von foodspring

Zubereitung

  • 1

    Den Pfirsich in Stücke schneiden.

  • 2

    Pfirsichstücke zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und solange pürieren, bis ein cremiger Shake entstanden ist.

  • 3

    Servieren und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
27g
Kohlenhydrate
17g
Fett
5g
Kalorien
234 kcal