Protein Peanut Butter Balls

Der perfekte Snack für deine Sporttasche
icon 15 Min.
Video abspielen Video abspielen
© foodspring
author image
Von Candy Lexa

Diese Kugeln passen in jede Tasche und können von wirklich jedem Kochmuffel zubereitet werden. Mix einfach ein paar unserer finest fitness foods zusammen und schon hast du den optimalen Energiekick für zwischendurch!

Zutaten

1 Person

  • 50 g
    Protein Flakes (oder Haferflocken)
  • 6 EL
    Wasser
  • optionale Toppings:
    gehackte Erdnüsse, geschmolzene Schokolade

Zubereitung

  • 1

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit einem Spachtel sehr gut vermischen, bis ein klebriger Teig entsteht. Wenn er zu trocken ist, einfach noch einen EL Wasser hinzugeben.

  • 2

    Tipp: Wer einen Food Processor zu Hause hat, nimmt am besten diesen zum Vermischen.

  • 3

    Mit angefeuchteten Händen etwa 12 gleichgroße Bälle formen. 

  • 4

    Nach Belieben mit gehackten Erdnüssen garnieren. Oder in geschmolzene Schokolade tunken.

  • 5

    Die Bälle vor dem Verzehr im Kühlschrank lagern.

  • 1
    Guten Appetit!
Kostenloser Body Check
Du möchtest deine Ernährung umstellen? Unser Body Check hilft dir!
  • Individuelle BMI-Berechnung
  • Hilfreiche Ernährungstipps
  • Produkte passend zu deinem Ziel
Jetzt starten

Mehr erfahren über

Artikel Fitness Rezepte Workouts Muskeln aufbauen Abnehmen

Product Suggestions

Inkl. MwSt. &
zzgl. VersandAb einem Bestellwert von 50 € versenden wir kostenlos. Bis 50 € berechnen wir 4,90€ für Verpackung und Versand

Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
7g
Kohlenhydrate
2g
Fett
5g
Kalorien
86 kcal