Mango Fitness Shake

Sommerlicher Fitnessdrink
icon 5 Min.
© foodspring
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Von Julia-Sarah Hennig
Ein Shake, der wie dein Lieblingsmilkshake schmeckt. Fruchtig-süß und unfassbar cremig. Der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

Zutaten

1 Person

  • 30 g
    Whey Protein Neutral von foodspring
  • 300 ml
    Milch (1,5% Fett)

oder

  • 300 ml
    Mandelmilch, ungesüßt
  • 100 g
    frische, reife Mango

Zubereitung

  • 1

    Die Mango in Stücke schneiden. 

  • 2

    Zusammen mit der Milch und dem Whey Protein in einen Mixer geben und mixen.

  • 3

    In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas Minze garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
35g
Kohlenhydrate
28g
Fett
7g
Kalorien
320 kcal