Mango Fitness Shake
Sommerlicher Fitnessdrink
5 Min.
Ein Shake, der wie dein Lieblingsmilkshake schmeckt. Fruchtig-süß und unfassbar cremig. Der perfekte proteinreiche Snack für nach dem Training oder zwischendurch.
Zutaten
1
Person
-
30 gWhey Protein Neutral von foodspring
-
300 mlMilch (1,5% Fett)
oder
-
300 mlMandelmilch, ungesüßt
-
100 gfrische, reife Mango
Zubereitung
-
1
Die Mango in Stücke schneiden.
-
2
Zusammen mit der Milch und dem Whey Protein in einen Mixer geben und mixen.
-
3
In ein Glas füllen und nach Belieben mit etwas Minze garnieren.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
35g
Kohlenhydrate
28g
Fett
7g
Kalorien
320 kcal