Kokos Mango Overnight Oats Rezept
Fruchtiges Power-Frühstück
15 Min.
Farbenfroh in den Tag starten war noch nie so einfach! Unser Overnight Oats erstrahlen durch Kurkuma und Mango in einem satten gelb. Diese Kombi sieht aber nicht nur hübsch aus, sondern überzeugt auch geschmacklich. Wir gesellen noch ein bisschen frische Kokosnuss dazu und zaubern so den Sommergenuss schlechthin. Starte deinen Morgen mit einem cremigen Frühstück das dir die Power für den Tag gibt.
Zutaten
1
Person
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20 gWeiße Chia Samen
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100 mlWasser
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60 mlKokosmilch
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0.25 TL
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30 gBreakfast Bowl – Mango Kurkuma
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60 gMango
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1 TLZitronensaft
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0.5 TLAgavendicksaft
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OptionalKokosnussflocken
Zubereitung
-
1
Weiße Chia Samen, Wasser, Kokosnussmilch und Flavour Kick in eine Schüssel geben und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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2
Breakfast Bowl nach Packungsanleitung zubereiten.
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3
Mango, Zitronensaft und Agavendicksaft mit Hilfe eines Stabmixers fein pürieren.
-
4
Overnight Oats zusammenstellen: Zuerst den Chia-Kokos-Pudding ins Glas (oder in die Schüssel) füllen. Breakfast Bowl darüber geben. Die letzte Schicht bildet das Mangopüree.
-
5
Die Overnight Oats mit den Kokosnusschips toppen.
-
1Guten Appetit!
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Rezeptübersicht
Ziel
Muskeldefinition
Gesamtzeit
15 Min.
Schwierigkeit
leicht
Nährwert, pro Portion
Proteine
9g
Kohlenhydrate
32g
Fett
19g
Kalorien
356 kcal