Karamell Quinoa Pops

Karamell-Schoko-Riegel für unsere Naschkatzen
icon 10 Min.
© foodspring

Da haben wir uns mal wieder etwas ganz Leckeres überlegt: Zarte Quinoa Riegel. Gepuffter Quinoa beschmiert mit unserer one and only Protein Cream. Zugesetzten Zucker findest du hier mit Sicherheit nicht. Dafür aber eine Geschmacksexplosion!

Zutaten

1 Person

Für die Bars:

  • 50 g
    Quinoa, gepufft
  • 20 g
    Weiße Chia Samen
  • 30 g
    Whey Protein Karamell-Geschmack
  • 40 g
    Erdnussbutter
  • 50 ml
    Milch (am besten pflanzliche Milch)

Für das Topping:

  • etwas
    Protein Cream Haselnuss

Zubereitung

  • 1

    Quinoa Puffs, Chia Samen und Whey Protein Pulver in einer Schüssel vermengen.

  • 2

    Erdnussmus und Milch in einer anderen Schüssel vermischen. Bei Bedarf kurz in der Mikrowelle erwärmen, sodass die Masse flüssiger wird.

  • 3

    Nun die flüssige Masse zu der trockenen geben und alles gut vermengen.

  • 4

    Den zähen Ball in eine Form drücken. Nach Belieben etwas Protein Cream auf die Quinoa Masse streichen.

  • 5

    Für 20 Minuten in den Kühlschrank stellen und anschließend Quinoa Riegel schneiden.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
8g
Kohlenhydrate
7g
Fett
5g
Kalorien
108 kcal