Vegan Hangover Green Smoothie

Die Vitaminbombe nach langen Nächten
icon 10 Min.
Hangover Green Smoothie ©foodspring
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Von Candy Lexa
Der Schädel brummt und du bist völlig dehydriert. Klingt nach einer langen Nacht. Aber hier ist deine Rettung! Mit diesem Hangover Green Smoothie gibst du deinem Körper das, was er jetzt am meisten braucht: Wichtige Vitamine und Nährstoffe und – vor allem – viel Flüssigkeit! Also ran an den Mixer. Du wirst sehen, ein grüner Smoothie kann richtige Wunder bewirken.

Zutaten

1 Person

  • 200 ml
    Wasser
  • 20 g
  • 0.5
    Banane, frisch oder gefroren
  • 1
    Orange
  • 1 Stück
    Ingwer, fingerkuppengroß
  • 1 Handvoll
    Grünkohl (oder Blattspinat)
  • 3
    Eiswürfel (optional)
  • Kochutensilien:

Zubereitung

  • 1

    Banane, Orange und Ingwer schälen.

  • 2

    Zusammen mit den restlichen Zutaten in Standmixer geben und cremig mixen.

  • 3

    Green Smoothie ein Glas füllen und sofort genießen. 

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Shape
Gesamtzeit
10 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
20g
Kohlenhydrate
26g
Fett
3g
Kalorien
236 kcal