Grapefruit Protein Shake

Der Fatburndrink
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Grapefruit Shake © foodspring
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Von Julia-Sarah Hennig
Grapefruit ist eine wahre Vitamin C Bombe und dabei kalorien- und fettarm. Gemixt mit unserem Whey Protein bildet der Smoothie den optimalen Snack für nach dem Training oder zwischendurch.

Zutaten

1 Person

  • 30 g
    Whey Protein Neutral
  • 300 ml
    Milch (1,5% Fett) oder Milchalternative
  • 200 g
    Grapefruit

Zubereitung

  • 1

    Klein geschnittene Grapefruit, Whey Protein und Milch in einen Mixer geben und mixen.

  • 2

    Shake in ein Glas geben.

  • 3

    Nach Belieben mit Minze garnieren.

  • 1
    Guten Appetit!
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Rezeptübersicht

Ziel
Muskelaufbau
Gesamtzeit
5 Min.
Schwierigkeit
leicht

Nährwert, pro Portion

Proteine
36g
Kohlenhydrate
31g
Fett
6g
Kalorien
348 kcal