Tuck Jumps

Dieses foodspring Video zeigt dir die richtige Ausführung von Tuck Jumps. Stelle dich etwas breiter als hüftbreit hin. Gehe in eine leichte Kniebeuge und springe explosiv nach oben. Nehme dabei deine Arme mit. Versuche so hoch wie möglich zu springen und ziehe dabei deine Knie Richtung Brust.