Pulse Ups

Dieses foodspring Video zeigt dir die richtige Ausführung von Pulse Ups. Der Trainingsfokus liegt auf der geraden Bauchmuskulatur. Lege dich auf den Rücken und strecke deine Beine senkrecht in die Luft. Die Knie sind leicht gebeugt. Schiebe deine Beine zur Decke, indem du dein Becken hebst.