Prisoner Squat Jump

Dieses foodspring Video zeigt dir die richtige Ausführung von Prisoner Squat Jump. Starte in einer Kniebeuge und lege deine Beine nacheinander nach unten ab, sodass du in einen Kniestand auf den Boden kommst. Komm genauso wieder in einer Kniebeuge hoch und mach anschließend einen Squat Jump.