Deborah Werner

Deborah ist unsere Fitness-Expertin. Als studierte Fitnessökonomin und -trainerin erstellt sie individuelle und kostenlose Workout Pläne und erklärt dir, wie du dein Training aufs Maximum bringst.

„Ich glaube, dass durch die richtige Ernährungsweise, Sport und mentales Training die Lebensqualität unheimlich verbessert werden kann, Krankheiten verhindert, gelindert oder sogar geheilt werden können. Fitness hat nicht nur was mit Ästhetik zu tun, sondern vielmehr mit Lebensqualität.“

Passend dazu beschäftigte sie sich in ihrer Bachelorarbeit mit dem Thema Depressionen und Fitnesstraining als wirksame Behandlungsalternative zur herkömmlichen Behandlung.

Durch ihre jahrelange Tätigkeit als Fitnesstrainerin konnte sie täglich sehen, wie viel Nichtwissen bzw. Halbwissen in diesem Bereich verbreitet ist. Fitness-Experte ist nicht gleich Fitness-Experte. Mit ihren Artikeln möchte sie aufklären. Und dir zeigen, dass Fitness etwas für jeden ist.

Ihre Kunden im Gym waren so unterschiedlich wie ihre Ziele. Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach fitter werden. Jeder Kunde braucht einen individuellen Trainingsplan und Ernährungstipps. Dieses Wissen gibt sie in unserem Magazine weiter. Ihre Workout Pläne machen Spaß und sind effektiv. Der Erfolg garantiert. Und wenn du doch mal ein Motivationstief hast, schafft sie es jedes Mal, dass du deinen inneren Schweinehund überwindest.

Was Deborah sonst noch so mag? Während andere Briefmarken sammeln, sammelt sie Tattoos. Definitiv ihr Markenzeichen. Ansonsten steht gutes Essen ganz oben auf ihrer Liste. Und jede Menge gute Bücher.

Deborahs Lieblingsprodukt von foodspring: 

Als echter Coconut-Lover sind natürlich alle Kokosnuss Produkte ihr Favorit. Ganz besonders das Whey Protein Cocos Crisp oder unsere Protein Cream Cocos. Außerdem schwört sie auf die Daily Vitamins und Omega 3 Kapseln.